'다이어트'에 해당되는 글 3건

  1. 2010/07/14 요즘 소율아빠는.... (2)
  2. 2010/03/22 살을 빼야하는데.....
  3. 2009/06/17 유모차 다이어트? 남편들도 해보자 (6)
2010/07/14 10:28
6월부터 시작되는 한달에 하나의 목표는.

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거의 포기 상태

79까지 치솟던 (주가도 아닌데 자꾸 반등하고 저항하고...)
체중을 73.8까지 하락 시켰으나

주말마다 이어지는 모임 회식
마눌님 생일등...

고단백 고칼로리 섭취에 75선 박스권을 형성하기도 힘든상태

갑자기 불어 닥친 튀김열풍에

조그만한 튀김기까지 구입해서
온갓것들을 튀기고 있는중

집에 들어가면 마치 치킨집에 잘못들어간듯한 착가이 느껴질 정도
(집안 모든곳에서 느끼함이 느껴져!)

PS. 튀길때 냄새가 덜 나게 한다고 뚜껑을 닫지 마세요
       눅눅해 지더군요 ㅜㅜ
      튀기자 마자 눅눅한 튀김을 먹는 기분이란...........
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Posted by BULA
2010/03/22 17:52


켈로그 스페셜 케이 하자마자 3일 연속 회식 크리......

iPod 에서 작성된 글입니다.
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2009/06/17 14:36
5월에 목표로 했던 3KG 몸무게 감량은 무참하게 고기 반근(300그람)정도의 소량 감소에 그치고 말았고
2009/06/06 - [BULA LIVE] - 5월의 목표는 실패 ㅜㅜ

계속해서 늘어나는 친구들(각종 살들)에 더이상 방치는 안되겠다 싶어 
다시한번 문제점을 찾아보고 다른 다이어트를 찾아 보다가 
아이와 놀아 주면서 다이어트 할수 있는 획기적인 방법의 다이어트를 발견 이렇게 소개해 봅니다.

일명 : 영국식 유모차 다이어트!!!

방법은 이렇습니다.

[하는방법]

스트레칭 10분


 

유모차를 밀고 5분 달리기

체조하기 15분


3회반복

 

유모차 주변 달리기 10분

기초 근력 운동 10분

 

스트레칭 10분으로 마무리



아이와 유모차를 끌고 외출을 해보면 이거 쉽게 볼일 아니란걸 알수 있습니다.

이번 목표는 3개월 안에 몸무게 앞자리 숫자를 6으로 만들기 ㅡㅡ:
목표 달성 의지를 위해 3일에 한번 위핏 기록 공개 합니다.

많이 응원해 주세요 ^^



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Posted by BULA