5월에 목표로 했던 3KG 몸무게 감량은 무참하게 고기 반근(300그람)정도의 소량 감소에 그치고 말았고
2009/06/06 - [BULA LIVE] - 5월의 목표는 실패 ㅜㅜ
체조하기 15분
계속해서 늘어나는 친구들(각종 살들)에 더이상 방치는 안되겠다 싶어
다시한번 문제점을 찾아보고 다른 다이어트를 찾아 보다가
아이와 놀아 주면서 다이어트 할수 있는 획기적인 방법의 다이어트를 발견 이렇게 소개해 봅니다.
일명 : 영국식 유모차 다이어트!!!
방법은 이렇습니다.
[하는방법]
스트레칭 10분
유모차를 밀고 5분 달리기
3회반복
유모차 주변 달리기 10분
기초 근력 운동 10분
스트레칭 10분으로 마무리
이번 목표는 3개월 안에 몸무게 앞자리 숫자를 6으로 만들기 ㅡㅡ:
목표 달성 의지를 위해 3일에 한번 위핏 기록 공개 합니다.
많이 응원해 주세요 ^^
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